.jpg)
Tagasi iseenda ja
oma sisemise rahu juurde.
Kas tunned stressi, oled väsinud ja pinges? Võib-olla tunned, et sa ei ole kunagi piisav, või tahad lihtsalt midagi oma elus muuta. Siis see teekond on loodud just sulle.
21-päevane enesearengu programm Ellujäämisest Elamisse
Teekond naisele, kes on väsinud pidevast pingest, kes soovib mõista paremini iseendast, oma soove ja vajadusi. Iseseisvalt, omas tempos. 20 minutit päevas.
Muutuste mentor
Leia rohkem selgust ja sisemist kindlust läbi personaalse juhendamise.
Livin Circle
Kogukond naistele, kus uurime suhteid, emotsioone, närvisüsteemi, räägime tervisest, rahast, ettevõtlusest ja eneseväärtusest, et luua rohkem rahu, ühendust ja elurõõmu. Teeme laive, kutsume külalisi ja organiseerime ühiseid kohtumisi. Sisaldab ühte tasuta 30-minutilist 1:1 mentorlust.
Costa del Soli retriit
Costa del Soli rannikul, Málaga lennujaama läheduses. Iga päev lühike enesesse vaatamise sessioon, hommikujooga ja fascia harjutused, ühised lõunasöögid ning turgude ja linnade külastused. Meri, päike ja väike toetav seltskond.
See on sulle, kui…
Sa seisad suurte elumuutuste ees ja tahad teha otsuseid teadlikult, mitte väsimuse, hirmu või vana ellujäämismustri pealt.
Sa kannad liiga palju vastutust ja tunned, et oled harjunud rohkem vastu pidama kui ennast hoidma.
Sa elad püsivas pinges ega puhka päriselt, isegi siis, kui selleks justkui on võimalus.
Sa oled väliselt toimiv, aga sees väsinud, segaduses või endast eemaldunud.
Sa märkad, et pärast aastaid teiste eest hoolitsemist on sinus järjest tugevam küsimus: kes olen mina ise, ja mida ma päriselt tahan?
Stress, vaimne väsimus või emotsionaalne ülekoormus on muutunud liiga tavaliseks osaks sinu igapäevast.
Sa tunned, et elu või töö püsib liiga palju sinu õlgadel ja vajad rohkem selgust, piire ning toetavaid süsteeme.
Sa oled naisettevõtja ja soovid kasvada teadlikumalt ja jätkusuutlikumalt, ilma et kogu kasv toetuks ainult sisemisele survele.
Sa tunned tihti, et sa ei ole piisav.
Pärast seda teekonda võid sa tunda, et…
Sa tunned ennast väärtuslikuna.
Sa julged öelda ei.
Sa seate piire, mis kaitsevad sind.
Sa ei vaja enam kõigi heakskiitu.
Sa ei ela pidevas hirmus ega süütundes.
Sa tead mida sa tahad ja usaldad iseennast.
Mentorlus
Küllike on muutuste mentor, kolme lapse ema ja ettevõtja kelle töö ühendab praktilise ettevõtlus- ja juhtimiskogemuse, emaduse ning isiklikult läbitud teekonna ülekoormuse, vastutuse ja tervisekriisi teemadel.
Sellest kogemusest on sündinud minu lähenemine naistele, kes ei taha enam lihtsalt vastu pidada, vaid soovivad luua rohkem selgust, sisemist stabiilsust ja ausat kontakti iseendaga.
"Mentorluses vaatame koos otsa sellele, mis sind päriselt koormab."
Märkame, mis sinu elus või töös kordub. Toome nähtavale, kus sa kannad liiga palju ja kus oled ennast tasapisi ära andnud. See on koht, kuhu tulles ei pea kohe teadma, mida muuta. Aga kus võib hakata tekkima rohkem selgust selles, mis sind väsitab, mis sind tagasi hoiab ja kuhu su energia kaob.
Tasapisi saavad tugevamaks piirid, teadlikumaks valikud ja selgemaks viis, kuidas edasi elada nii, et see oleks rohkem kooskõlas sinuga. Sa hakkad tundma, et su väärtus ei sõltu sellest, kui palju sa teed ega pea ennast tõestamisega enam kurnama.
Kirjuta mulle — lepime kokku Zoomi kohtumise:
LIVIN CIRCLE™
Vähem üksi. Rohkem ühenduses.
Kogukond naistele, kus uurime suhteid, emotsioone ja närvisüsteemi, räägime tervisest, rahast, ettevõtlusest ja eneseväärtusest — et luua rohkem rahu, ühendust ja elurõõmu.
Olles ise naisettevõtja ja ema, olen tihti tundnud üksildust — sest pole kedagi, kellega päriselt arutleda. LIVIN Circle'is loome erinevad teemad ja huvigruppe, kuhu igaüks saab liituda just nendega, mis talle sobivad.
Igakuised live-sessioonid Küllikesega
Kutsutud külalised — eksperdid, kes toovad uusi vaatenurki
Ühised kohtumised ja kogukondlikud üritused
Teemad: suhted, emotsioonid, närvisüsteem, tervis, raha, ettevõtlus ja eneseväärtus
Turvaline ruum küsimiseks, jagamiseks ja kasvamiseks
Kogukond, kus ei pea kõike üksi läbi tegema
✦ Kõigil kogukonna liikmetel on võimalus kasutada üks kord tasuta 30-minutilist 1:1 mentorlust minuga.
Ellujäämisest Elamisse
Programm toetab sisemist tasakaalu, selgust ja paremat kontakti iseendaga. Eesmärk on jõuda samm-sammult eluni, mis sobib rohkem sinu enda vajaduste, väärtuste ja võimalustega.
Mida programm sisaldab
Loodud nii, et see toetaks sind — mitte ei koormaks sind üle. 20 minutit päevas, omas tempos.
21 videomoodulit, igaüks umbes 5–7 minutit
Praktilised harjutused igaks päevaks
Lihtne ja selge struktuur, mida saad läbida omas tempos
Kehapõhised regulatsiooniharjutused ja peegeldusküsimused
Ligipääs digitaalselt — saad läbida kodus, oma tempos
Iga päev sisaldab väikest sammu — mitte selleks, et teha rohkem, vaid selleks, et märgata rohkem
Sa ei pea olema valmis.Soovin programmiga alustada
Aga kui sa tunned, et nii enam ei saa —
siis see võib olla sinu koht.
Retriit Hispaanias
7 päeva iseendale — rahu, liikumist ja selgust Vahemere ääres.
Päev algab hommikujooga ja fascia harjutustega, mis vabastavad kehast pingeid. Igapäevane lühike enesesse vaatamise sessioon aitab märgata, mida sa päriselt vajad.
Ühine lõunasöök, kohalikud turud ja kaunid Andaluusia linnad. Meri, päike ja väike toetav seltskond aitavad luua uue, rahulikuma elurütmi.
Täpne kuupäev ja koht selgub peagi. Jäta oma e-post, et olla esimeste hulgas kes saavad info.
Teavita mind retriidistKüsimusi retriidi kohta? Kirjuta mulle — vastan:
Oluline teada
See programm ei ole teraapia ega asenda psühholoogi või psühhiaatri tuge. Kui sul on diagnoositud depressioon, ärevushäire, PTSD või muu vaimse tervise seisund, konsulteeri enne alustamist oma arsti või terapeudiga.
Kui emotsionaalne töö muutub sinu jaoks liiga intensiivseks, tee paus ja otsi professionaalset tuge.
See programm võib olla oluline alguspunkt. Päriselt püsiv muutus vajab aega, turvalisust ja kannatlikkust.
"Päriselt püsiv muutus võtab aega — ole kannatlik iseendaga."
Korduma kippuvad küsimused
Püsi kursis
Kui soovid teada, mida kogukonnas teeme, kuulda uutest pakkumistest või kursustest — liitu e-posti listiga. Saadan kirju maksimaalselt 2 korda kuus.
Klikkides „Liitun" annad nõusoleku saada Küllike Tänava uudiskirju. Sinu andmeid ei jagata kolmandate osapooltega. Saad igal ajal loobuda iga kirja allosas oleva lingi kaudu. Loe meie privaatsuspoliitikat.